L’huile de ricin est dotée de très nombreuses vertus. L’une d’elles est sa capacité à soulager la douleur. Pour apaiser douleurs musculaires, articulaires, mais aussi les douleurs de règles, vous pouvez simplement masser les zones sensibles avec . Mais il existe une pratique encore plus efficace qui permet à l’huile de ricin de pénétrer plus profondément jusqu’au derme : l’emplâtre ou le cataplasme.
Comment réaliser un cataplasme à l’huile de ricin
Pour réaliser un cataplasme, vous aurez besoin de vieux draps ou de vieilles serviettes dont vous n’avez plus usage, d’une lingette ou d’un tissu en coton (car ne contient aucune substance chimique néfaste pour la peau), de l’huile de ricin, du film étirable et d’un coussin chauffant ou une bouillotte, ou à défaut une bouteille d’eau chaude.
Choisissez un endroit calme où vous pourrez vous installer le plus confortablement possible (lit, canapé…) et recouvrez-le de vieux draps ou de serviettes usagées pour ne pas le tâcher. Prévoyez des oreillers et des coussins pour davantage de confort. Versez un peu d‘huile dans un plat de cuisson en verre et placez-y le tissu en coton afin de bien l’en imprégner. Réchauffez doucement la compresse d’huile dans votre four pendant quelques minutes en prenant garde à ne pas vous brûler. L’utilisation du four à micro-ondes n’est pas conseillée.
Installez-vous confortablement, vous pouvez prendre une tisane relaxante pendant l’application. Appliquez le tissu chaud sur la zone douloureuse. Assurez-vous que le tissu ne soit pas trop chaud avant de le placer sur votre peau. Vous pouvez vous faire aider d’une autre personne si la zone souhaitée est difficilement accessible (épaule, dos…). Couvrez le tissu avec un morceau de film étirable pour le maintenir en place et éviter que l’huile coule. Recouvrez d’une serviette chaude puis du coussin chauffant ou la bouillotte, ou à défaut une bouteille d’eau chaude. En effet, la chaleur permet à l’huile de mieux pénétrer la peau et la rend ainsi plus efficace. Détendez-vous !
L’application terminée, replacez le tissu en coton dans le plat en verre, couvrez soigneusement et conservez au réfrigérateur. Vous pouvez réutiliser la compresse pour d’autres applications.
Très simple, cette pratique peut vous apporter un grand soulagement si elle est correctement réalisée. Pour de meilleurs résultats, effectuez ce soin pendant environ 60 minutes, et si possible 3 à 5 fois par semaine. Vous pouvez également y ajouter du bicarbonate de sodium. Cela bonifierait les bienfaits de l’huile. Profitez de ces moments pour vous reposer et vous détendre. Le repos et la relaxation sont essentiels pour un rétablissement rapide, et l’un des meilleurs moyens pour renforcer son organisme et se prémunir de nombreux maux.